Juego Responsable
Introducción
El juego debe ser una forma de entretenimiento, no una manera de ganar dinero. Nunca juegues con dinero que no puedas permitirte perder. Las apuestas y los juegos de azar son actividades de ocio, no una fuente de ingresos.
Verificación de Edad
El juego está prohibido para menores de 18 años. En España, la edad legal para apostar y jugar en casinos y casas de apuestas con licencia es de 18 años. Verifica siempre que cumples con este requisito antes de registrarte o realizar cualquier apuesta.
Señales de Advertencia del Juego Problemático
Presta atención a estos indicios. Si te identificas con varios de ellos, es posible que el juego esté dejando de ser un entretenimiento:
- Perseguir pérdidas: intentar recuperar el dinero perdido jugando más o apostando cantidades mayores.
- Ocultar a familiares o amigos la cantidad de tiempo o dinero que dedicas al juego.
- Sentir ansiedad, irritabilidad o culpa después de jugar, o cuando intentas reducir el tiempo de juego.
- Mentir sobre tus hábitos de juego o inventar excusas para justificar el tiempo o el dinero invertido.
- Descuidar responsabilidades laborales, familiares o académicas por jugar.
- Pedir prestado dinero para seguir jugando o para pagar deudas generadas por el juego.
- Sentir que no puedes dejar de jugar aunque quieras, o pensar constantemente en el juego.
Herramientas de Autoayuda
Los operadores con licencia en España están obligados a ofrecer herramientas para ayudarte a controlar tu actividad de juego. Utilízalas de forma proactiva:
- Límites de depósito: establece un máximo de dinero que puedes ingresar en tu cuenta en un periodo determinado (diario, semanal o mensual).
- Límites de pérdidas: fija un tope de pérdidas permitidas; una vez alcanzado, no podrás seguir jugando.
- Recordatorios de realidad: avisos automáticos que te informan del tiempo que llevas jugando en una sesión, ayudándote a tomar conciencia.
- Autoexclusión: bloquea tu acceso a un operador concreto o a todos los operadores con licencia en España durante un periodo que tú elijas (desde meses hasta de por vida).
Organizaciones de Apoyo
Si necesitas ayuda o conoces a alguien que la necesite, contacta con estas organizaciones en España. Son gratuitas y confidenciales:
- FEJAR (Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados) – Teléfono de ayuda: 900 200 225
- Jugar Bien (Dirección General de Ordenación del Juego) – Información oficial, test de autoevaluación y recursos de autoexclusión.
También puedes consultar organizaciones internacionales de referencia:
- Reino Unido: GamCare y GamStop
- Australia: Gambling Help Online
- Canadá: Responsible Gambling Council
- Estados Unidos: National Council on Problem Gambling
- Alemania: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Busca Ayuda
Si crees que tienes un problema con el juego, no esperes más. Habla con alguien de confianza y busca apoyo profesional. La ayuda está disponible de forma gratuita, confidencial y sin juicios. Tu bienestar es lo más importante.